图像记忆的锻炼方法有哪些？自由联想的应用举例

图像记忆的锻炼方法有哪些

　　现在大家都知道右脑图像记忆法对于记忆力的提升和增强有很好的帮助作用，那么我们再日常生活中，应该如何锻炼自己的右脑图像记忆呢?下面我为你整理右脑图像记忆法的锻炼方法，希望能帮到你。

　　第一个方法：联想法

　　利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候，要记忆的东西并不能立刻产生图像。

　　以下为例：如何评估一个人：1. 同情心 2. 生长背景 3. 人生满足感

　　以上是认识评估一个人的三个重要焦点，而这三个词是抽象词语，并无法马上的产生具体图像。而在这种情形之下，就要运用人的想象力了。

　　同情心，您可以联想到某一个具有同情心的人，如证严法师。生长背景，您可以联想到演戏的布景，背景。人生满足感，您可以联想到一个饱腹的人，很满足的样子。然后，把「证严法师」、「布景」、「饱腹的人」作电影情节的连结。「证严法师」在布景上飞来飞去，然以布景倒了下来压在饱腹的人身上。如果你把这个电影运镜画面给记了下了，那么你就把「同情心」、「生长背景」、「人生满足感」这三个词给背下来了。　就这样，可以把不是具体的抽像词语，换成具体的图像加以连结。

　　第二个方法：谐音法

　　有时候，可以用谐音的方法来产生图像。诸如「交代」可以用「胶带」这个图像表示。但是我还是喜欢用第一个方法，理由是「比较简单」。大量资料(房间法)：房间法，就是利用你的房间，来做为记忆的「档案柜」　这个方法又叫罗马房间法。在记大量的数据时，不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢，二来是一但中间忘了，后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。利用已经在脑海中的资料来记忆，是最实际的方法。首先，在你的房间中，找出十样东西来。从门口，依着顺时钟方法来回想。

　　关于生活中可以提高记忆力的小技巧

　　1、愉快的交谈

　　密歇根大学最新研究发现，消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处，而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验，更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中，更能预测其即将要表达的内容，因而刺激与记忆密切相关的大脑区域。

　　2、缓解压力

　　压力过大时，大脑中皮质醇水平升高，导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑，也应积极训练，让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于平心静气，集中注意力，保持清晰思维，增强记忆力。

　　3、常吃芹菜

　　美国维克森林大学科学家发现，富含硝酸盐的蔬菜，使脑子更灵活，比如芹菜、卷心菜和菠菜。经常吃此类食物有助于改善大脑血流，防止衰老性记忆力减退以及老年痴呆症。

　　4、多吃橄榄油

　　《美国临床营养学杂志》刊登拉什大学一项新研究发现，地中海饮食有助于缓解老年人认知能力下降问题。地中海饮食包括：各种蔬菜、橄榄油、鱼类和适量葡萄酒等。地中海饮食的第一步是常吃橄榄油。

　　5、反复记忆

自由联想的应用举例

自由联想法是弗洛伊德进行精神分析的主要方法之一。请读者注意它与布楼勒的“联想心理学”和荣格的“联想测验”的区别。布楼勒是著名的瑞士精神病学家与精神分裂症的命名人；他发现精神分裂症的精神病理核心为联想障碍，并从精神分裂症病人的特殊病理联想方面归纳出诊断该病的主要标准，后人亦称谓“联想心理学”。荣格最初是布楼勒的助手，在联想心理学研究工作中提出了一套“联想测验”的方法。这套方法，不但对精神疾病的鉴别诊断有很大的实用价值，而且还可以在犯罪刑侦工作方面提供有用的线索。例如，有一名罪犯在夜间作案时，将一支蜡烛插在一个牛奶瓶内照明进行盗窃。在被拘捕后拒不交待事实经过，于是命令他作联想测验。具体方法是检验者说出一个词，令他立即回答所想到的另一个词。开始时，先用一些无关的词，如“天”，答以“地”；“父亲→母亲”；“鲜花→草地”；“黑→白”；“巴黎→纽约”等等，……然后突然提到“蜡烛”，这名盗窃犯即答以“牛奶瓶”；就这样，通过该测验最后侦破了这件盗窃案。这是利用联想测验来进行刑事侦察的一个典型例子。它是在被试者进行迅速联想时，往往会暴露出内心潜隐的思想缘故。后来荣格受到弗洛伊德学说的吸引，成了精神分析学派中的重要成员之一。弗洛伊德在抛弃催眠术方法之后，采用自由联想法来治疗神经症病人，很可能受到布楼勒与荣格等人工作的一定影响。

包装设计的设计方法是什么

创意构思是产品包装设计之前不可缺少的一环，好的构思决定着包装的设计定位、设计理念和风格。包装设计构思的核心是考虑表现什么以及如何表现这两个问题。下面是中汇设计（北京中汇大道咨询有限公司）分享的具体方法：

1、用logo作为灵感。首先从产品的名称开始，然后将其作为主要的设计元素进行创意构思。

2、从商品原料入手。做全面的考虑。现在这种设计方法在包装设计领域的运用非常广泛，如：各种果汁的包装，运用水果原料的写实形象等。

中汇设计原创包装设计

3、从产品产地开始考虑。将原材料产地的异域风情、风景、田园风光等富有特色的视觉元素吸引观众的眼球。

4、运用人们喜闻乐见的具有美感的图形形象。比如：美女，花，动物，风景，民族风俗等。

5、以公司形象为视角进行系列化设计。在企业整体形象的基础上，注重企业形象与产品包装的统一性和延续性。

6、从产品的使用对象入手。理解他们的兴趣、倾向，寻找合适的表现要素来进行表达。比如：男性用品采用粗犷的视觉形象，而少女用品采用青春活力的视觉标志。

7、从产品的使用场景开始。用形体作为起点，联想设计元素，能让人产生身临其境的感觉。

8、运用与产品有关的图形来展示产品。比如：以雪山、清澈湖水的形象表现纯净水，以精彩刺激的比赛场面表现饮料和运动用品等。

请问各位大神，图片中这种给单词的配图是怎么做出来的用什么工具

这种很简单，好多都可以做 机带画图程序也行
word PPT Excel PS以及其他软件都行

曼陀罗记忆法训练原理

曼陀罗记忆法训练原理：利用抽象文字本身所指的“意义”或“意思”，联想出一个或多个“具体”的物件，来代表原来的抽象文字。 

曼陀罗法也称井字联想法。把抽象文字转换成具体的图像，可以通过“音”的途径，利用“谐音法”来完成，也可以透过“意”的途径，也就是曼陀罗法来进行。

比如“困”字是想睡觉的意思。想睡觉的时候，很容易就会想到睡觉用的“床”或“枕头”等，所以就可以利用“床”或“枕头”来代表“抽象”的“困”字。

曼陀罗记忆法训练环节

1、保持腹式呼吸。

2、集中注意力。

3、尽量减少眨眼次数。

4、持续盯视图片，当图片变为仅有轮廓的图案时，继续盯视眼中形成的残像，残像保持的时间越长越好。

5、残像消失后，尽量回想原像，并复原图形中丢失的颜色。

记忆力的提高应使用正确的方法，都有哪些

好的睡眠。对于人们来说，晚上有个好的睡眠，对于提高记忆力是很有效果的。这就需要我们在平时要养成好的生活习惯，最好在适合的时间休息。比如中午可以午睡会或者打会盹也有助于增强记忆力的。当我们休息好了，人的精神和体力就会增强，记忆力能够得到逐渐的提高。

试着去运动。体育运动对于提高记忆力来说，还是很有效果的。我们平时可以做一些比较放松的有氧运动，有氧运动可使心跳加速，而且有些动作需要协调四肢、能活化小脑，促进思考，提高认知和信息处理的速度，能够有效地提高记忆力。

多吃绿色食物。绿色食物，主要是叶菜类蔬菜，能帮助抵御认知障碍症，降低记忆力丧失的风险，鱼类，坚果和橄榄油也有同样的功效。主动和人打招呼。主动打招呼不但有助于人际互动，降低忧郁症的风险，而且为了主动打招呼，需要记住对方的名字和外貌特征，因此有助于提高脑力。多去思考。我们知道，人们的记忆力与日常的思维活动是有密切联系的，因此勤于思考也是提高记忆力的好方法。

那么怎么记住东西呢？速读法： 速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的。图像法：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来连接不同图像之间的关系。比如我们对文字的内容很难理解，我们可以画图出来，这样就非常深刻了。思维导图法：不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。联想法：我们可以通过一个单词或者一个事情，会联想到其他单词或者其他事情，这是由于它们两者之间存在某种关系。